Tener que…

Con frecuencia nos encontramos diciendo: “Es que tengo que…” lo que sea. Si lo analizamos fríamente, extrayéndonos de nosotros mismos en la posición del observador, la gran mayoría de las veces lo decimos para obligaciones que nos creamos o nos crean con nuestro permiso que no son realmente importantes para nada. Piénsalo…

Nuestro subconsciente y nuestras creencias arraigadas nos hace que intentemos estar ocupados u ocupadas o bien asumiendo responsabilidades que no nos corresponden. Hay personas que son realmente artistas para eludir las suyas y ahí estamos nosotros para recoger lo que otros no quieren.

De alguna manera pretendemos ser tan responsables o serviciales que en realidad estamos descuidando lo realmente importante, que es ocuparnos de nuestro crecimiento y a la vez ayudando a que los demás comiencen a asumir las suyas al no aceptarlas nosotros. Leer Más

La creatividad

Algo muy importante en nuestra vida es cultivar la creatividad. La creatividad está asociada al hemisferio derecho del cerebro y procede de la mente superior, donde también reside la intuición, en definitiva, la mente abstracta. La mente concreta está en el hemisferio izquierdo del cerebro y es la que se encarga de la lógica, de la razón, de las tareas psicomotrices. Esta es la que más utilizamos en nuestra vida cada día. Hay personas que tienen una gran conexión con su mente abstracta y en cambio tienen problemas para concentrarse, para las cosas cotidianas, o como se dice vulgarmente, para estar en contacto con la tierra.

El ser creativo es una cualidad propia de los artistas, músicos, escritores, científicos y cualquier disciplina que se necesite de “inspiración”. Pero la creatividad no sólo es necesaria para esas actividades, lo es también para nuestra vida cotidiana. Cuando quieres realizar cambios en tu vida, cuando tienes ilusiones, planes de futuro, de realizarte en tu profesión, de llenar tu vida de nuevas cosas, necesitas ser una persona creativa. Así puedes crear tu propia realidad. Leer Más

Práctica de la atención

En Canarias tenemos una expresión para cuando queremos que alguien esté atento: “Abre los ojos y esparrama la vista”. Lo que es lo mismo: concentración y observación. Esto es indispensable para una correcta atención, o sea, darse cuenta de los pequeños detalles que ocurren a nuestro alrededor.

En este artículo hicimos un ejercicio de práctica de la relajación. En este artículo vimos la práctica de la concentración, realizando un pequeño ejercicio de meditación. En este otro hablamos de la práctica de la observación. Toca ahora poner en práctica ambos para llevar a cabo la atención, de la que ya hemos hecho referencia en varios artículos para precisamente poder analizar lo que ocurre en nuestras vidas tanto con nosotros y nosotras como en nuestra relación con los demás. Leer Más

Vive tu propia vida

Este se convierte desde este momento en el lema de El Insobornable. Hay que verlo desde todos los aspectos: desde el interior y desde el exterior. Sé tú. No permitas que nadie decida tu vida por ti; que nadie piense por ti; que te impongan sus ideas; que dirijan tu vida; que te hagan sentir culpable o con inseguridad.

Todo esto está muy bien en un principio, visto desde ahí, casi nadie está en desacuerdo. Pero hay que llevarlo a la práctica, al día a día en nuestras vidas. Es entonces necesario perder el miedo a la libertad. Aunque pueda ser chocante, puesto que a todos y a todas nos gusta ser libres y se nos llena la boca en numerosas ocasiones, la verdadera libertad conlleva responsabilidad, tanto en nuestros actos, como en nuestras palabras, nuestros pensamientos y sentimientos. Debemos entonces empezar por dejar de ser esclavos de nosotros y nosotras mismas. Leer Más